坂詰真二さん

スポーツ&サイエンス代表。
NSCA認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト、 同協会認定パーソナルトレーナー。各種指導者へのパーソナル指導、トレーナーの育成、メディアを通じての運動指導を中心に活動中。 『やってはいけない筋トレ』(青春出版社)、『世界一やせるスクワット』(日本文芸社)、 『筋トレは下半身だけやればいい』(BSクリエイティブ)など著書多数。

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放送日:10月14日(月)〜10月17日(木)


今週のゲストは、
スポーツ&サイエンス代表の
坂詰真二さんです。
筋トレは下半身だけやればいいってホント?
シニア世代に最適なメソッドを教えて頂きます。
お楽しみに!



 
       
 
西本淑子のオフィシャルブログはこちら

 
 

 


 

 
       
 

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Last Update :2019/10/13