季節に合わせたテーマに素敵な音楽を添えて 心なごむ時間をお届けします。週末の朝を一緒に過ごしませんか?

Every Sat. 9:00~

夏に向かってリブトレはじめましょ

2021/5/22 UP!

有名人にもファンが多い、ボディメイクのカリスマ 森拓郎さん。

この番組には、以前にもご出演頂いたことがありますが、森さんが今年おすすめしているのが、「リブトレ」!

ということで、「リブトレ」とはいったいどんなトレーニングなのか、伺いました!

 

先月ダイヤモンド社から「おうちで簡単くびれ作り リブトレ」を出版された森さん。

リブとは、肋骨のことで、ボディメイクのために最初に取りかかるべき場所が「ろっこつ」・・・

ろっ骨 ...

...Read More

5月の自然散歩

2021/5/15 UP!

春から初夏へ。

吹き抜ける風。プランターに芽生えた緑、空を飛ぶツバメなど私たちの気持ちも清らかにしてくれます。

そんな5月を楽しむお話お届けしました。

なかなかお出かけが出来ない日が続きますが、近くにも自然があふれているかもしれません。

ちょっとしたことでも、近くで見つけられたら嬉しいですよね♪

 

そして、「私の本棚から」では、かわいいお弁当の絵本をピックアップ。

「おべんとばこさんこんにちは!」 ...

...Read More

川柳大会「お弁当」

2021/5/8 UP!

今回は恒例の川柳大会をお届けしました!

お題は『お弁当』!!

懐かしい思い出の一句、現在進行形の一句・・・

おもわずお腹が鳴りそうな作品も!笑

お弁当と聞いて思い出すのはやはり子どもの頃に作ってもらったお弁当でしょうか?

また、今は自分の子どもに作ってますという方もいらっしゃいますよね。

そうでない方も、自分で自分のお弁当毎日作って持って行ったりとか、

職場の近くのお弁当屋さんにお世話になったりと、ほとんど ...

...Read More

1 2 3 4 5 6 138
サイトTOPへ戻る
WHAT’s NEW
  • 漢方の知恵でリフレッシュ

    じめじめした梅雨の時期、そしてこれから予想される猛暑・・・ そんな季節を、どんなふうに乗り切ればいいのか、 漢方の知恵をベースにした健康習慣のヒントを 「CoCo美漢方」の田中友也さんに……

    2021/6/12
  • ロスフラワーにもう一度命を

    最近注目されている言葉「ロスフラワー」って、ご存知でしょうか? シーズンが終わってしまったり、少し傷がついてしまったなどの理由で、 まだ綺麗なのに廃棄されてしまう花のこと。 そんな……

    2021/6/5
  • こんにゃくの日

    5月29日、何の日かみなさんはご存じだったでしょうか? 5(ご)・2(に)・9(く)の語呂合わせ(?)でもあり、 ちょうど今の時期が、こんにゃくの原料となる、「こんにゃく芋」の植え付けの……

    2021/5/29
  • 夏に向かってリブトレはじめましょ

    有名人にもファンが多い、ボディメイクのカリスマ 森拓郎さん。 この番組には、以前にもご出演頂いたことがありますが、森さんが今年おすすめしているのが、「リブトレ」! ということで、「リブト……

    2021/5/22
    MONTH