季節に合わせたテーマに素敵な音楽を添えて 心なごむ時間をお届けします。週末の朝を一緒に過ごしませんか?

Every Sat. 9:00~

放っておくだけレシピ!

2020/5/23 UP!

今回のテーマは「時間が美味しくしてくれる〜放っておくだけレシピ」!

ということで、おうち時間に、あたらしいお料理に挑戦している方も多いと思いますが、

調理の手間はほんのちょっと、あとは時間が美味しくしてくれるというレシピを

料理研究家の小田真規子さんにお電話をつないで、教えていただきました!

小田先生には、昨年、「まいにち湯豆腐」というご本からの、バラエティ豊かな湯豆腐レシピを教えていただきましたが、今回は、「放っておくだけで、泣くほどおいし ...

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おうち時間にスゴレッチ

2020/5/16 UP!

おうち時間で、どうしても運動不足になりがち・・・という方におすすめのストレッチ。

ダイヤモンド社から出版されて 話題の「スゴレッチ」。

みなさんご存じですか?

考案者の、からだリフォームコンサルタント、恵比寿・パーソナル整体「からだリフォーム」代表 萩原健司さんにお電話をつないで「シンプルなのにすごすぎる」ストレッチの指導をしていただきました!

用意する物は一切なし!その場で出来るストレッチ、ならぬ「スゴレッチ」。

簡単だけどしっ ...

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おうち時間に、書のすすめ

2020/5/9 UP!

美里さんが昨年から習い始めた「書」。

それが、いま、おうち時間に 心の平安をもたらしてくれているんだそう。

ということで、今日は、「書のすすめ」

田中美里の書の先生、中島瞻風先生とお電話をつないで書の魅力、お話いただきました。

なんとなく、「書」と聞くとお堅いイメージがあるかと思いますが

瞻風先生はとっても気さくな方で、お教室も楽しい雰囲気なのが伝わってきましたね!

墨をするだけでも、その香りで癒やされそうですね。 ...

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