季節に合わせたテーマに素敵な音楽を添えて 心なごむ時間をお届けします。週末の朝を一緒に過ごしませんか?

Every Sat. 9:00~

手をいたわろう

2021/2/6 UP!

頻繁に手洗い、そしてアルコール消毒、

いつも以上に手荒れが気になるこの季節。

ということでハンドケアのお話でした。

ハンドケア、と聞いてぱっと思い浮かぶのがハンドクリームだと思うのですが

塗り方も工夫することでさらに保湿効果がアップするみたいです。

それは、ハンドクリームを塗る前には、お顔のケアと同様に手にも化粧水をつける。

これをすることで、クリームの浸透率がアップして保湿効果が高まるそうです!

そしてハ ...

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春を待つ気持ち

2021/1/30 UP!

来週水曜日が 立春。

そしてその前の日が節分。

ということで春を待つ気持ちにちなんだ話題をお届け。

二十四節気で「春の始まり」とされるのが「立春」。

いつもだと、「立春」が2月4日で、節分が3日ですが、今年2021年は、暦のずれの影響で、1日早くなって立春が2月3日、節分が2月2日になるんだそうです。

そしてその節分が2月2日になるのは 1897年(明治30年)以来、124年ぶりのことになるそう。

恵方巻きを食べる日、 ...

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イタリアンで元気になろう

2021/1/23 UP!

パスタやハーブ、お肉料理。

みんなが大好きなイタリアンにも、2000年前から受け継がれる

「食養生」の考え方があるそうです。

話題の本「イタリア薬膳ごはん」の著者、中村浩子さんとお電話をつないで

お話を伺いました!

昨年、講談社から出版された本「イタリア薬膳ごはん」・・・

この本が今話題になっています。

どれもおいしそうで簡単に作れる薬膳ごはんレシピ・・・

心と体の調子を調えたい人に特におすすめ ...

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