2014/11/29 UP!
今週は「心と体、元気にしよう」
ということで、女優であり、チベット体操の先生としてもご活躍中の
越智静香さんがゲストに来てくださいました♪
5年前にゲスト出演してくださった時には「チベット体操の本を出したい!」と
おっしゃっていたのが、DVDとして実現(^ω^)!!
「5つのチベット体操~若さの泉」というDVDで、チベット体操のやり方を
越智さんが実際にゆっくり解説しながら実演・・・
Amazonでもお買い求めになれますのでぜひチェックしてみてくださいね♪
日本コロムビアから出ています!