季節に合わせたテーマに素敵な音楽を添えて 心なごむ時間をお届けします。週末の朝を一緒に過ごしませんか?

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目をいたわろう

2021/3/20 UP!

最近は特にリモートワークで パソコンに向かい、休憩時間は、スマホをチェック。

お散歩に出れば、花粉がつらい・・

そんな日々で、目が疲れたり、乾いたりしていませんか?

ということで、疲れた目のためのセルフマッサージを

骨格矯正のゴッドハンド 清水ろっかんさんに伺いました。

先月、飛鳥新社から「手のひらマッサージで目の不調がすっきり整う 眼圧リセット」という本を出版された清水さん・・

清水さんが主宰する「ろっかん塾」は、有名なモデルさんやタレントさんも駆け込むという小顔矯正/骨格矯正の人気サロンです!

「眼窩」(目のくぼみ)をほぐすマッサージや、鼻骨ほぐしを教えていただきましたが、ちょっとやっただけでもかなりのすっきりさ。

マッサージについて詳しいやり方は飛鳥新社から出版されている

「手のひらマッサージで目の不調がすっきり整う 眼圧リセット」をチェックしてくださいね!

そして「私の本棚から」のコーナーでは、原田マハさんの「あなたは、誰かの大切な人」をご紹介。

六つの小さな幸福を描いた短編集です。

こちらも是非チェックしてみてくださいね!

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