３月１１日
東日本大震災から今日で、６年が経ちます。

いまから６年前。
大きな被害が出た震災の後に、どんな番組をお届けしたらいいだろうと思って
みんなで考えたのが、絵本や詩の朗読でした。

ということで、今日は、絵本特集。

朗読・ご紹介させていただいたのは

６年前にもご紹介しました
作： ジーン・モデシット
絵： ロビン・スポワート
訳： もきかずこ
「いいこってどんなこ？」
冨山房からでています。

２冊目は「くまのがっこう」シリーズ
このシリーズは以前にDVDになったときに、美里さんがナレーションを担当。
６年前の放送でも、朗読させていただきました。
今回は、最新作の『ジャッキーのしあわせ』
絵：あだちなみ
文・あいはらひろゆき
ブロンズ新社からでています。

３冊目は絵本の専門誌MOEが毎年行っている「絵本屋さん大賞」
昨年2016年の大賞に選ばれたのが、同じくブロンズ新社から出ている
ヨシタケシンスケさんの『もうぬげない』という一冊。

４冊目はリスナーさんからのおすすめの絵本！
「きょうはなんのひ？」
瀬田貞二　作
林明子　絵
福音館書店からでています。

そして、ジュラ出版から出ている「金子みすゞ童謡全集」から
「日の光」を朗読させていただきました！

絵本特集、いかがでしたでしょうか？
少しでも心が暖まっていることを願っています・・・

そして今日はこのご紹介した絵本の中から「ジャッキーのしあわせ」を
抽選で３名の方にプレゼントいたします！
ご希望の方はメールに、郵便番号・住所・氏名・電話番号、
そして番組の感想を書いてmisato@bayfm.co.jpまでお送りください。
おすすめの絵本などありましたらぜひ書いてくださいね♪
当選者の発表は発送をもってかえさせていただきます。
たくさんのご応募お待ちしております！

今日のテーマは「体に優しい　おくすり飯！」
ご飯に載せるだけの簡単メニューで体の不調を整える・・・
その名も「おくすり飯」
先月、ワニブックスから出版された大友さんのレシピ本「おくすり飯１１４」をもとに、
フードコーディネーター大友育美さんに
すぐ作れる簡単「おくすり飯」を教えていただきました♪

大友さんはこれまでにも、同じ考え方で『おくすり味噌汁』や『おくすり常備菜』
というレシピ本も出版されています♪
この番組でも『おくすり味噌汁』をご紹介したことありましたね(^^)！

体にいいご飯を作りたいけど、時間がない！という人でも
『お味噌汁』や『ご飯にかけるだけ』のメニューなら、
気軽にトライできるのがうれしいですね＊＊

そして、今日はこの本、ワニブックスから１月に出版された「おくすり飯　１１４」を
抽選で、３名の方にプレゼントします。
ご希望の方はメールで、
郵便番号、住所、氏名、電話番号、そして番組の感想もぜひ書いて、
misato@bayfm.co.jpまでお送りください。
応募の締め切りは３月６日（月）到着分まで有効です。
当選者の発表は、プレゼントの発送をもってかえさせていただきます。
たくさんのご応募、お待ちしております♪

３月４日，いよいよ来週の土曜日から
九州、福岡『博多座』で上演されるお芝居「熱血！ブラバン少女。」
博多華丸さんの主演の、楽しくて元気になるお芝居！ということで、
今週は華丸さんのメッセージとともにご紹介しました(^^)！

このお芝居に出てくるのは本物のブラバン少女！
精華女子高等学校吹奏楽部のみなさんなんです！
お芝居はもちろん、演奏も楽しめちゃいます♪

そして博多といえばグルメも堪能できますね^^
春休みなどに足を運んでみてはいかがでしょうか？

「熱血！ブラバン少女」
来週、３月４日（土）から２６日（日）まで　福岡『博多座』で上演です！
チケットなど詳しくは、博多座のオフィシャルサイトをチェックしてください^^

http://www.hakataza.co.jp/lineup/h29-3/index.php

今日は、『元気な人になろう！現代版おばあちゃんの知恵袋』
・・・ということで、芸能界にもファンが多いという、大人気の足ツボ師 Mattyさんに
毎日無理なくできる、かんたん健康法を伺いました！

東京・目黒にあるサロンは、何年も予約待ちが続いているという人気ぶり。
台湾や中国で、ツボや気功・薬膳を学び、
フットケアの本場ドイツやフランスでもヘルスケアを勉強。
長年の経験にも裏打ちされたスキルと、たくさんの知識で、テレビや雑誌でも大活躍。　

そんなMattyさんが最近講談社から出版されたのがこの「Mattyのまいにち解毒生活」という本。

実際に、Mattyさんが日常で実践していることばかりだそうで、キーワードは「解毒」
身体に良くないものは溜め込まない・・・これがポイントだそうです！
実際に、Mattyさんは、１０年以上、風邪を引いたことがないとか！

普段の生活に簡単に取り入れられる健康法がたくさん詰まった「Mattyのまいにち解毒生活」
講談社から出ています！ぜひお手に取ってみてくださいね♪

そして、Mattyさんが参加者全員の身体のお悩みを
ひとりひとりにアドバイスするという「まいにち解毒足ツボセミナー」
こちらが２月２６日（日）に開催されます！
予約制で、予約者多数の場合は抽選になるそうです！
予約やその他サロンなどのインフォはMattyさんのHPをご覧になってくださいね♪
http://matty830.com/

おととい、２月９日はこの番組のパーソナリティ
田中美里さんのお誕生日でしたー！！

スタッフみんなでお祝いしました♪
お誕生日おめでとうございます(*^o^*)♪
ちょうど40歳を迎えたということで、今日のテーマは「新しい自分に出会いたい」
新たな年代にわくわくしている気持ちをお伝えしました^^

そして、誕生日を迎えると思うのは母のこと・・・
母のことを思う時に、思い出すのがこの素敵な絵本。

作： アリスン・マギー
絵： ピーター・レイノルズ
訳： なかがわ ちひろ
主婦の友社から出ている「ちいさなあなたへ」
大人気の絵本なので、ご存知の方もいらっしゃるでしょうか？
母である女性はもちろん、巣立とうとしている子どもたち、母を思う大人たちなど
それぞれの立場の人が、それぞれの読みかたをできて、それぞれの感動を味わえるという一冊。
そしてちょうど現在「ちいさなあなたへ」では
お母さんとお子さんの愛あふれるエピソードを募集する素敵なキャンペーンを実施中です。
くわしくは、下記のサイトをチェックしてみてくださいね♪
http://shufunotomo.hondana.jp/news/n16367.html

そして「私の本棚から」のコーナーでは
西加奈子さんの「舞台」という本をご紹介しました☆

他人の目を気にしすぎる主人公が、それをどう乗り越えていくのかに注目です！
西加奈子「舞台」
講談社文庫から出ています。

今日は恒例川柳大会^^
お題は「冬で一句」

寒〜い冬ですが、その寒さを逆に楽しんだり、暖かさに変えたり、
みなさんの素敵な冬の過ごし方をご紹介しました♪

寒いの苦手…という方も多いと思いますが、冬には冬の楽しみがありますよね^^
私の最近の楽しみは鍋です(´ω`)
友人と喋りながら食べるお鍋は最高ですね♪

そして、私の本棚からのコーナーでご紹介した本がこちら↓

本の著者は美容家の本島彩帆里さん。
ご自身の妊娠・出産をきっかけに１年３ヶ月で、マイナス２０キロのダイエットに成功。
そのメソッドをインスタで公開したところ、フォロワー数がなんと１９万人！という話題の女性です♪

今年の目標は「ダイエット！」と宣言した方も多いのではないでしょうか？
是非チェックしてみてくださいね！

本島彩帆里さんの「あなたらしくヤセる　太るクセをやめてみた」は
主婦の友社から出ています♪

本日も、ゲストの方にお越しいただきました♪

恵比寿をはじめ、都内７カ所にお店がある、
人気のコーヒーショップ『猿田彦珈琲』のオーナー大塚朝之さんです！！

スタジオで美味しい一杯をいただきながら、美味しい珈琲が入れられるコツなど
奥が深い珈琲のお話を伺いました^^

スタジオ中にもコーヒーの香りが漂い、
スタッフも含め、癒されながらの収録でした♪

そんな奥深い珈琲を、楽しく味わうための一冊が
昨年１２月に出版された、大塚さんのご本「たった一杯で、幸せになる珈琲」

お家で、美味しい珈琲を楽しんでもらえるように、おいしい珈琲の淹れ方や
EXILEのパフォーマー「TETSUYA」さんとの珈琲談義も納められています！
「たった一杯で、 幸せになる珈琲 -10時間でマスター! 猿田彦珈琲の家コーヒー入門-」
KADOKAWAからでています。是非読んでみてくださいね♪

今日は、ヘア＆メイクアップアーティストの山本浩未さんにゲストにお越しいただきました！

講談社から出ている、山本浩未さんの著書、今治タオル付き『山本浩未のスチームon顔』

冬の朝に、特におすすめの洗顔法「スチームon顔」について、
そしてこの時期のスキンケアについて、たっぷり教えていただきました！

「スチームon顔」とは、簡単に言えば蒸しタオルを使った洗顔。
蒸しタオルで「蒸す・拭く・流す」の３ステップだけでできる洗顔方法です♪

他にも、「外見だけではなく身体の内側からきれいになること！」
「お月様と美しさの関連とは？」
など、素敵な提案もいっぱいの本、
『今治美肌タオル付き　洗顔料がいらない洗顔革命！　
山本浩未の　スチームON顔』　　
講談社から1500円(税別)で発売中です！
興味のある方は，是非本屋さんでチェックしてくださいね！

【動画も配信中！】

２０１７年が始まって早２週間・・・
みなさんはどんな「冬」をお過ごしですか？

今日は寒い冬を楽しむべく、冬のオシャレやあったか～いラーメンのお話をしました＊＊
特に寒い日にはお鍋も良いですよね♪

そして「わたしの本棚から」
今日ご紹介したのは、宮沢賢治の名作童話「雪わたり」

宮沢賢治：作
いもとようこ：絵
『雪わたり』
金の星社からでています。

明けましておめでとうございます。
今年もMORNING CRUISIN’をどうぞ宜しくお願い致しますm(__)m

さて、今年最初の放送は「ハロー，ニューイヤー！」
始まったばかりの２０１７年をどんな風にすごそうか、どんな風に楽しもうか、
美里さんに今年の抱負を発表してもらいました！

田中美里 今年の抱負がこちら！

今年もこちらの田中美里直筆の色紙を１名の方にプレゼント！
ご希望の方はメールに住所、氏名、電話番号、
田中美里へのメッセージ番組の感想なども添えて
misato@bayfm.co.jpまでお送りください^^
締切は、１月９日（月）到着分まで
当選者の発表は、プレゼントの発送をもってかえさせていただきます。
皆さんのご応募お待ちしております！