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多方面で活躍中の押切もえがスタイル・アップ!

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秋のインテリアコーデ

2020/9/26 UP!

今日のテーマは「秋のインテリアコーデ」。

お気に入りの絵の前で・・・

家にいる時間が長くなっている今、

インテリアだけでもハッピーな雰囲気に変えたいものですよね〜。

たとえば・・・手っ取り早く、お部屋の雰囲気を変えたいときは、

「インテリアのテーマを統一する」のがポイントです。

例えば、白系でまとめたシンプルモダンなインテリアにしたい!とか、

カラフルな色にあふれた家具でまとめたい!など、

それぞれの好みにあったテーマを決めること。

それから、背の低い家具にすることで、リラックスできる空間が生まれます。

背の高い家具が多いと、どうしても圧迫感のあるリビングとなってしまいます。

リラックスできるリビング、余裕を感じる空間にしたいなら、

背の低い家具を選んで、空間に余白を残すことを試してみて下さい。

そして、照明にこだわるのもおすすめ。

リビングの照明として使われることが多いのは、天井に直接取り付けるタイプの

シーリングライト。

ですが、部屋全体を照らしてくれるシーリングライトとは別に、

間接照明を置いてみると、雰囲気が落ち着いて見えます。

簡単に取り入れるには、フロアライトを壁際に置き、

壁や天井に光を反射させるという方法がいいかもしれません。

照明も重要なインテリアのひとつ。ぜひこだわってみてくださいね〜!

大型読書連休

2020/9/19 UP!

連休は読書、いかがですか?

私のおすすめはこちら!

さて、お休み中に気になっていた本を読み始めるのもいいですよね。

たとえば、紀伊國屋書店スタッフが全力でおすすめする「キノベス!2020」

というランキングがあるんですが、本選びのご参考にここで紹介します。

まずは、すでに話題となっていますが、

ブレイディ みかこさんの『ぼくはイエローでホワイトで、ちょっとブルー』。

ユーモアセンスのある筆者親子の会話に笑いつつ、泣きつつ、

肌の色、貧富の差、価値観の違いなど、自分とは異なる他者を受け入れる事の

難しさを教えてくれる1冊です。

そしてもう1冊は、凪良(なぎら)ゆうさんの『流浪の月』。

誘拐犯と誘拐された少女が、事件から十五年の時を経て偶然、再会するという、

ストーリー。単なる被害者と加害者、男と女ではない、ふたりの切実な絆が

描かれて行きます。

凪良(なぎら)ゆうさんは、もともとボーイズラブを描いていた作家さん

でしたが、今回この『流浪の月』で第17回本屋大賞を受賞。

今後注目の作家さんのひとりでもあります。

と、2冊の本をご紹介してきましたが、いかがでしたか?

みなさんもこの大型連休にフィットする1冊に出会えるといいですね!

イエ(家)クササイズ

2020/9/16 UP!

今日のテーマは「イエ(家)クササイズ」でした。

まずは、耳で聞いてすぐに試せるお家エクササイズをご紹介!

ここでご紹介するのは、国立スポーツセンターにつとめる医学博士、

中村格子(かくこ)先生考案の「ウエストくびれエクササイズ」です。

朝晩の2回、わずか30秒行うだけで、サイズダウンが目指せるそうです!

それでは最初に、朝のエクササイズからご紹介していきましょう!

まずは、かかとを合わせてつま先立ちの姿勢から、

手をまっすぐ上に伸ばして掌を合わせます。

そこから、お腹を伸ばし、上体を左右に5回ずつ振ってください。

続いて、立ち姿勢から、両腕を胸の前でそれぞれのひじを持つ感じでクロスし

ます。次に右足を前に出して足をクロスし、ウエストをそのまま右に5回、

ひねってください。

続いて、左足を前に出してクロスしたまま、ウエストを左に5回、

ひねってください。

手だけではなく、おへそごとひねるのがポイント!

朝のエクササイズはたったこれだけ!わずか30秒です!

そして続いて夜のエクササイズに行ってみましょう!

まずは、寝たまま手を上に、上体をまっすぐのばしていきます。

その状態で、つま先を手前に起こし、そして奥に倒します。

これを5回、行って下さい。

続いては、つま先をハの字に開いて手前に起こし、再び奥に倒します。

こちらも5回!以上!です。

朝、体を動かし始めるタイミングと、縮こまった体を夜に伸ばす、

このエクササイズで、ウエストにしっかりアプローチ!

ウエストを伸ばして動かすことで、リンパの流れが良くなったり、

身長が伸びる方もいるそうですよ〜!

朝晩、2回、たったの30秒ずつですから、すぐに始められそうですよね!

ハンドメイド

2020/9/5 UP!

お気に入りのソーイングセット

今日のテーマは「ハンドメイド」で

お送りしました。

さて、手作りしたものに、

名前やコメントをつけたい・・・

そんなときに重宝するのが、

スマホ専用のラベルプリンター

「『テプラ』 Lite LR30」。

テプラはこれまで、オフィス向けのPROシリーズだったこともあり、

パソコンでの利用がほとんど。

そこで、普段テプラを使っていない個人向けに開発したところ、

これが大ヒット!しかもスマホで簡単にデザインできちゃうところが、

女性を中心に人気を集めているんです。

さらに、手のひらにのるほどコンパクトで軽く、かばんに入れて

持ち運びやすいこともポイント。

専用アプリをダウンロードすれば、ラベルのデザインを自由に行うことが

出来ちゃいます。

子供が遊ぶちょっとしたおもちゃや、名前をつけておきたいアイテムに

貼れば、便利だしかわいい!

色々な用途にも使えそうなので、ぜひ、トライしてみてください〜!

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