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防災ストック

2021/2/22 UP!

今日のテーマは「防災ストック」。

いざという時役立つ!買い置きしておきたいものをピックアップ。

一緒に、リストアップしてきましょう。

まずは、何よりも大事な物が「水」。

ペットボトルの水は、一箇所だけに保存すると、場所を取るだけでなく、

その部屋に入れなくなってしまった場合には取り出せなくなってしまいます。

なので、リビングや寝室、玄関など、分散して備蓄しておくことがポイント!

そして災害が起きた時、まずは水道から水を溜めておくこともお忘れなく。

たらいなど大きな入れ物がないときは、段ボール箱にポリ袋を敷いて、

そこに水をためておきましょう。

生活用水に必要な水をこれで確保しておけます。

それから、もしも避難するようなことになれば、やはりコロナ対策グッズは

欠かせません。

いまいちど、避難グッズの見直しが必要かもしれませんね。

マスクはもちろん、「逆性石けんの原液」を1本入れておくのがおすすめ。

水で薄めて、いつでも消毒に使えるので便利です。

また、どこで被災するかわからないのが天災の恐ろしい所。

でかけるときは、最低限の防災グッズを持ち歩くことをお勧めします。

とはいえ、量は少しでいいんです。そのぶん種類を多く持ち歩きましょう。

コンタクトレンズや薬は小分けに。コンビニ袋やアルコールティッシュ、

少量のお菓子など、「ちょこっとずつ」がキーワードです。

ステイホーム中に色々と買いだめをしているかと思いますが、

コロナ禍でもしも災害が起こったら何が必要か・・・

いまいちど、チェックしておきたいところですね。

「使える!チョコレート」

2021/2/17 UP!

バレンタインデーということで、

テーマは「使える!チョコレート」でお送りしました。

さて、チョコレートの原料でもある「カカオ」。

現代では、「ポリフェノール」などの健康効果が報告されていますが、

すでに14世紀に築かれたアステカ王朝の時代から「神の食べ物」として

崇められてきました。

どんな風に食べられていたかというと、カカオと薬草をブレンド。

まさに「薬」として使われていたんですよね〜。

胃腸薬や解熱剤、歯の痛み、赤痢や毒へびに噛まれたときの毒消し治療にも有効

だとされてきました。

また、「極度の疲労の回復」にも効果を発揮したとのこと・・・。

まさに万能薬!

当時は砂糖が入っていなかったので苦い飲み物として体に取り入れていた

「カカオ」。不老長寿の薬として毎日、飲まれていたそうです。

そんなチョコレートですが、食べたり香りをかぐと、集中力や記憶力が高まると

いうことも実証されています。

体育大学のアスリートを対象にした実験では、チョコレートを食べたほうが、

短距離競走のスタートダッシュが速くなった!という結果が出ているそうです。

ちなみに、チョコレートの一人当たりの年間消費量がトップクラスの国では、

“ノーベル賞受賞者が多い”という調査結果も。

チョコレートは、集中力や記憶力、認知機能を高めることから、

消費量が多い国は優れた学者が育ちやすいという結果になりました。

そもそも、カカオの香り成分が、高揚感や多幸感をもたらす「エンドルフィン」

という脳内ホルモンの分泌を促進。

チョコレートを食べると何となく幸せな気持ちになるのは、このような成分が

効果的に作用しているからなのかもしれません・・・。

バレンタインデーにチョコレートは理にかなった恋愛戦略とも言えそうです。

ブランケットがテーマ!

2021/2/6 UP!

今日のテーマは「ノーブランケット、ノーライフ」。

さて、この時期のお供といえば、羽織ってもひざに掛けても重宝する

「ブランケット」。  

そこで、おうちでぬくぬくするのにぴったりな毛布を紹介。

まずは、NY発の「アパリス(APPARIS)」。

流行のエコファーを使ったシックなデザインが人気です。

アーシーな色合いもおすすめですが、ビビッドなカラーもラインナップ。

お部屋の差し色にもなってくれます。

また、デンマークのブランド「シルケボープレード」は、

希少な羊毛や高級なアルパカ毛の商品を扱っているブランドです。

質の良さと化学薬品を使わない環境に配慮した姿勢が評価され、世界中で

愛されているんですって〜。

ほとんどの製品が染料を使わず、元の毛の色を活かして作られているので、

毛織物ならではのぬくもりが特徴となっています。

最後は、身近なブランド・ユニクロの「ヒートテック毛布」。

ヒートテックを使ったあったか毛布は、キメが細かく、とてもしなやかです。

コスパも最高!家族それぞれ1枚ずつあってもいいですよね〜。

ラブリーブーツ!

2021/1/30 UP!

今日のテーマは「ラブリーブーツ」。

私の愛用ブーツはこちら!

さて、ブーツのおしゃれが出来るのは私たちだけではありません。

ワンちゃんも喜ぶ?ファッショナブルなブーツが登場しました。

あのもこもこシューズで有名な「UGG」と、

犬用の高級ファッションブランド「V.I.P」がコラボ!

ふわふわのフェイクファー・トリムのアクセントが付いたリッチな

フェイクスエードで作られています。

「UGG」のクラシックブーツからインスピレーションを得たこの4本足の

フットウェア。

オシャレなだけじゃなく、地面に落ちたガラスの破片などで肉球が傷つくのを

防げるすぐれものなんです。

靴底は、ラバーで仕上げられているので、雨の日もOK。

いやがるワンちゃんも、簡単にはかせることができる工夫もされているとか。

気になる方は、V.I.Pの公式サイトからどうぞ!

1、2、3!

2021/1/21 UP!

愛用の鍋の素はこちら!

今日は、1月23日、ワン・ツー・スリーということで、

テーマは「何でもベスト3」。

まずは、寒い冬は鍋に限る!ということで、おうちで気軽に楽しめちゃう

「鍋の素ランキング」をご紹介。

急に鍋の気分になった時、ストレートつゆはさっと使えて本当に便利ですよね!

gooランキングに掲載されていた人気の鍋の素をチェックしていきます。

まずは第3位!「味の素 鍋キューブ バラエティ」。

鍋キューブシリーズは、1つが1人分という手軽さとわかりやすさでランクイン。

また、鍋つゆの味わいがギュッと小さなキューブ型に凝縮されているので、

場所を取らないのもうれしい!

こちらの商品は「鶏だしうま塩」・「濃厚白湯」・「寄せ鍋しょうゆ」の3種類

がアソートとなっており、その日の気分に合わせて手軽に鍋が楽しめます

続いて第2位は!「まつや とり野菜味噌」。

石川県の名物鍋で、良質な味噌を使って作られている調味味噌です。

商品名の「とり野菜みそ」の”とり”は鶏肉ではなく、野菜や栄養を”摂る”という

意味からきている言葉なんですって〜。

深みのある味噌の味は一度食べたら忘れられない、そんな「鍋の素」です。

そしてはえある第1位は!「ヤマキ 豚しゃぶ野菜鍋つゆ」でした。

とにかく「だし」のおいしさを味わうために作られた”だししゃぶ”用の鍋つゆ。

枕崎産の鰹節にえびのうま味を加えた塩味のスープ!

さっぱりしているのにしっかりと味がするので、ぽん酢やごまだれなどの

つけだれはいらないとのこと。これは食べたい!〆までおいしそうですね〜。

ちなみに、押切もえ「スキンケア・アイテムベスト3」といえば・・・ 

3位Shigeta ミルククレンジング

2位アンナチュラリーナチュラル クリーム(日本初のビーガンコスメ)

1位ミーウ コラーゲンスプレー  でした!

使えるアプリ

2021/1/16 UP!

私がよく使うスマホアプリは・・・

今日のテーマは「使えるアプリ」。

さて、先日「Apple」社が「昨年・2020年のベストアプリ」を発表。

人々の生活をよりよく、健康的で、つながりをより感じられるものにするために

欠かせない役割を果たしたとされる「アプリ」と「ゲーム」15本が選ばれました

  

まずは【ベストiPhoneアプリ】に「Wakeout!(ウェイクアウト)」が

選ばれました。

こちらは、さまざまな場所でのワークアウトを紹介するアプリ。

優しいエクササイズをホームオフィスでも、教室でも、誰でも手軽に体験できる

ようにと作られたアプリです。

そして【ベストiPadアプリ】には「Zoom」。

説明不要のアプリですよね。パンデミック下におけるさまざまなコミュニケー

ションを促進したことで選ばれました。

続いて【ベストApple TVアプリ】に「Disney+(ディズニープラス)」。

ディズニーによるストリーミングサービス。ファンも多いディズニーのアプリ。

また、【2020年のトレンドとなったアプリ】として

「Explain Everything Whiteboard」も選ばれています。

クラウドを基盤とする共同学習ツールを用意。

学生たちがグループ学習を通じて継続的なプロジェクトをリモートで取り組める

また、社会問題の解決につながる「ShareTheMeal」。

こちらは、厳しい食糧事情にある人々の生活に誰もが簡単に関われるようにする

アプリ。これまでに8700万食以上の寄付に貢献したとのことです。

本当に多種多様なアプリがありますよね。

今年2021年も、みなさんの生活に役立つ物を選んで活用してみては?

ちょこっとリッチ!

2021/1/9 UP!

私の愛用ハンドクリームは、Waphyto

今日のテーマは「ちょこっと・リッチ」。

いつものより少しだけぜいたくなアイテムを集めてご紹介していきます。

まずは、あま〜いリッチ体験から始めましょうか。

羊羹で有名な「TORAYA」が手掛ける「トラヤカフェ・あんスタンド」から、

早くもバレンタイン限定商品が登場。

それが「あずきとカカオのフォンダン」です。   

こちらは、北海道十勝産小豆を使った香り高い“あん”と、チョコレートを合わせ

てしっとり焼き上げた逸品!

ほのかに香るシナモンやポートワインがアクセントになっています。

これなら、和菓子派、洋菓子派のどちらでも対応可能!

ちょっこっとリッチ感がアップするバレンタイン限定タグが付いた赤いボックス

に入って1月14日(木)から販売されます。

また、濃厚なチーズクリームを「あずきとカカオのフォンダン」でサンドした、

「スティックサンド」もラインナップ。

両端をキュっとねじった”キャンディ包み”で提供されます。

さらに、トーストやパンケーキにつけて楽しめる人気商品「あんペースト」も

お勧め。

期間限定のあんペースト[チョコレートとプラリネノワゼット]が登場し、

トーストやパンケーキに使えば、朝食がちょこっとリッチになっちゃいそう

です。

バレンタインにも最適なとらやの限定アイテム。

ぜひ、甘〜いリッチ体験をしてみては?

食べる前に食べる!

2021/1/2 UP!

りんごは最強!

みなさん!明けましておめでとうございます!

今年もよろしくお願いしますね〜!

さて、今日のテーマは「食べる前に食べる!」。

今夜あたり、お正月ですから、おいしいものがいっぱい、

食卓に並ぶのではないでしょうか?? もちろん、カロリーも多め・・・

そこで試してもらいたいのが「食前に食べておくとよい食材」です。

たとえば、「大根おろし」。

実は大根おろしは「医者泣かせ」とも言われるほどの、健康優良食品なんです。

大根をおろし金ですりおろす時に、細胞も一緒に壊れて、酵素が発生します。

この酵素が、肥満の元となる「過酸化脂質」の生成を防いでくれる働きが、

報告されているんです!

しかも熱を加えない生の大根は、消化酵素を腸内までしっかりと届けてくれる

ため、ダイエットにも効果的!とされています。

もちろん、大根おろしを生で食べ続けるには限界がありますから、

鍋料理や焼き魚と一緒に食べたり味付けを少し変化させる工夫が必要かもしれま

せん。とにかく、おろし金ですりおろすことがポイントです!

そしてもうひとつ!食べる前に食べた方がいい食材といえば「寒天」です。

こちらは、カロリーをたくさん取りそうな夕食前に食べておくと、

健康に良い上、ダイエットにも効果的だと言われています。

寒天の豊富な植物繊維が、エネルギーの摂取量を少なくしてくれるほか、

腹持ちがよいので食べ過ぎを抑えてくれます!

また、腸内に入った糖を、寒天の食物繊維が包んで吸収をゆるやかに!

そして、中性脂肪をたまりにくくしてくれるんです!

寒天といえば、スイーツをイメージしますが、

粉寒天をお味噌汁に溶かし入れたり、色々な味付けで、

食事としてもいただくことができるはず!

いつもの食事に寒天料理をプラスすれば、あとの食事のカロリーを気にせずに

楽しめるというわけ!これはうれしいですよね〜。

今年は「食べる前に食べる」!

これをキーワードにおいしいものをたっぷりと楽しんでみてはいかがでしょうか

2021年・注目カレンダー

2020/12/26 UP!

私のお気に入りファデーション!MIMC!

今日のテーマは「2021年・注目カレンダー」。

さて、カレンダーってほぼ毎日、目にしますよね。

出来れば、目の保養になるものが良いのではないでしょうか?

ということで、紹介したいのが、こちら!

「オーストラリアの消防士カレンダー」です。

集められた消防士たち・・・肉体美はもちろん、超イケメン!

しかも小脇にかわいらしい小動物を抱えているんです!

オーストラリアらしく、コアラやカンガルー、羊?なども!

“イケメン消防士”と“かわいい動物”という二度おいしいこちらのカレンダー。

売り上げ金をさまざまな慈善団体に寄付し、これまでにおよそ3億3000万円以上

を集めたとか!

鍛え抜かれた消防士の横で堂々とモデルを務めるのは、災害現場から救助された

り、保護されたのちに、大切にお世話されている動物たち。

オーストラリアでは、今年、大規模な山火事があったため、

今回は「動物のみ」のカレンダーがラインナップに追加。

野生動物の保護団体、病院への寄付が呼びかけられています。

ちなみにお値段は、カレンダー代に日本への送料を加えておよそ2700円。

目の保養はもちろん、社会貢献もできちゃう素敵なカレンダーですよ〜!

冬ギフト

2020/12/20 UP!

冬ギフトに「ミーウ プラチナコラーゲンミスト」はいかが?

今日のテーマは「冬ギフト」。

さて、冬の贈り物・・・何がいいか、迷っている方も多いと思います。

最近人気のプレゼントの中に多く見られるのが「体験型ギフト」なんですが、

たとえば、さむ〜い冬にぴったりなのが「ONSEN TICKET」。

人気のスパや温浴施設の中から好きな場所へ行ってもらえるペアチケットです。

近場の温泉でゆったりと「くつろぎのひと時」を贈ることができちゃいます。

このチケットを使える場所は「横浜みなとみらい・万葉倶楽部」

「大江戸温泉物語・浦安万華鏡」「スパリゾートハワイアンズ」を始め、

全国に広がっています。まさにあったか〜いギフト!おすすめです。

そして、ちょっと贅沢なスイーツを贈るのも喜ばれますよね。

自分で買うのはちょっと気が引けるけどもらったら絶対うれしい!と思うはず!

そこで試してもらいたいのが、高級キャラメルの「GENDY」。

青山の骨董通りにあるこのお店は、紳士の一級品をコンセプトに、

商品はもちろん、店内空間やディスプレイ、そして接客と、

すべてにこだわったプレミアム・スイーツショップなんです!

そして、取り扱う商品は「ザ・プレミアムビターキャラメルバー」の1種類!

吟味した素材とレシピで、一本ずつハンドメイドした贅沢なスイーツです。

作り方は、深くローストしたビターキャラメルを、スパイスをきかせたクッキー

でサンド。

スパイシーな香りとわずかな塩味が過ぎ去ると、こっくりと濃厚なビターが

ほどけるように広がるとか・・・。

ちなみに、お値段は・・・12本入り(1ダース)で6,480円(税込)。

1本、500円って感じですかね。う〜〜ん、お値段も贅沢〜!

でも食べてみたい!

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